Enquête de santé Méditation Une révolution dans le cerveau

Enquête de santé Méditation Une révolution dans le cerveau Qualité HDTV | FRENCH Chaine TV : France 5 Date de diffusion : 16/05/2018 Présenté par : Michel Cymes, Marina Carrère-d?Encausse et Benoît Thevenet Acteurs : Christophe André, Gaël Chételat, Jeanne Siaud-Facchin, Grégory Baptista Nationalité : Français Durée : 1h 43min Langue : Français Diffusé le Mercredi 16 mai 2018 à 20h55 sur France 5. S'asseoir confortablement, fermer les yeux et focaliser toute son attention sur sa respiration : c'est le principe de la méditation de pleine conscience, pratique ancestrale, remise au goût du jour, qui fait de plus en plus d'adeptes en France et se trouve à l'origine d'une révolution médicale. Capable de modifier le fonctionnement de notre cerveau, la méditation est une thérapie à part entière. À l'hôpital, elle est utilisée dans l'accompagnement des douleurs chroniques, pour lutter contre la dépression ou pour mieux tolérer les traitements contre le cancer. Encore inconnue du public il y a 15 ans, la méditation est devenue un véritable phénomène de société. Conférences, livres, applications pour mobiles, elle a conquis des millions de Français. Car elle serait une protection très efficace contre le stress et ses effets toxiques sur la santé. Plus étonnant encore, la méditation pourrait agir comme une véritable cure de jouvence. Les chercheurs ont prouvé que sa pratique régulière pouvait retarder les effets du vieillissement cérébral. Un espoir pour prévenir certaines pathologies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer. Comment fonctionne cette gymnastique du cerveau, qui pourrait agir comme une cure de jouvance et fournir un espoir dans la préventio

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